Ihre Ernährung. Unsere Expertise. Das richtige Paket für Ihr Ziel.

Echte Veränderung entsteht durch Klarheit, nicht durch generische Ratschläge. Wählen Sie das Beratungsformat, das Ihren Alltag, Ihre Ziele und Ihre Gesundheit respektiert.

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Kein Druck. Nur Klarheit.

Die Pakete im Überblick

Transparente Leistungen, klarer Preis. Keine versteckten Posten, keine Abo-Fallen.

Balance

CHF 280 einmalig

Für den Start: Einen klaren Reset für Ihren Alltag. Ideal, um Basics zu ordnen und neue Routinen zu etablieren.

✓ 1× 60 Min. Video-Analyse
✓ Persönlicher Wochenplan
✓ Einkaufslisten-Vorlagen

Balance wählen

Wann? Bei Ernährungs-Reset oder Gewichts-Check.

Meistgebucht

Leistung

CHF 490 einmalig

Für Sportler und Leistungsorientierte. Optimierung von Makros, Timing und Regeneration für maximale Effizienz.

✓ 2× 60 Min. Video-Sitzungen
✓ Makro-Tracking-Sheet (Excel)
✓ Supplement-Checkliste
✓ 1x Update nach 4 Wochen

Leistung wählen

Wann? Trainingsplanung, Plateau-Breaking.

Entlastung

CHF 680 einmalig

Bei chronischen Themen & Unverträglichkeiten. Intensiv-Analyse und komplexe Planung für sensibles Ansprechen.

✓ 3× 60 Min. Video-Sitzungen
✓ Rotationsplan (Low-FODMAP etc.)
✓ Rezept-Box «Ohne X»
✓ E-Mail-Support (14 Tage)

Entlastung wählen

Wann? IBS, Unverträglichkeiten, komplexe Vorerkrankungen.

Entscheidungs-Hilfe

1. Balance: Ich will Startklarheit & Struktur für den Alltag.
2. Leistung: Ich habe ein Sport-Ziel und will Daten & Timing optimieren.
3. Entlastung: Mein Körper reagiert sensibel, ich brauche einen präzisen Plan.

Szenario: "Nachhaltig abnehmen, ohne Verzicht"

"Ich will nicht hungern, sondern verstehen, was mein Körper braucht."
Start: Paket Balance.
Upgrade: Nach 6 Wochen auf Leistung, um Muskelaufbau zu syncen.

Unsere Analyse: Methodik & Grenzen

Jeder Plan basiert auf evidenzbasierten Leitlinien (Schweizer Gesellschaft für Ernährung SGE) und Ihrer Biografie. Wir nutzen keine App-Tracking-Daten oder KI-Algorithmen.

• Limit: Keine Labor-Diagnostik. Wir werten vorliegende Werte aus oder verweisen an Ihren Arzt.
• Limit: Kein Ersatz für ärztliche Behandlung. Bei akuten Beschwerden: Bitte zuerst Arzt.
• Robustheit: Plan-B ist immer dabei. Reise, Stress, Krankheit – wir passen an.

Trade-offs: Was Sie wissen sollten

1

Kosten vs. Krankenkassen-Beitrag

Downside: Leistung wird nicht (oder nur bedingt) übernommen.

Mitigation: Transparente Pauschale, keine Nachberechnung. Wir liefern ein Rezept für Steuerabzug.

2

Online vs. Präsenz

Downside: Kein direktes "Miteinander", Körpersprache fehlt teilweise.

Mitigation: Hohe Video-Qualität, feste Terminzeiten, klare Vorbereitung vorab.

3

Zeitaufwand vs. Nachhaltigkeit

Downside: Planung & Einkaufen brauchen Zeit (ca. 1-2h/Woche).

Mitigation: Wir liefern konkrete Listen & Rezepte. Zeitersparnis durch bessere Struktur.

4

Supplemente vs. Naturkost

Downside: Supplemente sind teuer und nicht immer notwendig.

Mitigation: Wir empfehlen nur bei klarem Mangel oder Hochleistung; fokussieren auf natürliche Quellen.

Für wen lohnt sich welches Paket?

Wir arbeiten mit Menschen, die Ergebnisse wollen, aber keine Halbwissen-Lösungen. Ihre Rolle ist entscheidend: Wer bereit ist, umzusetzen, wer Fragen stellt und wer realistisch bleibt, wird den größten Nutzen ziehen.

Visuelle Einordnung: Beruf, Sport, Familie

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Berufstätige & Mütter: "Ich habe nur 15 Minuten Mittagspause."
Lösung: Balance-Paket mit Express-Rezepten & Sonntags-Prep.

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Leistungssportler: "Ich will wissen, warum ich um 4h nachlaufe."
Lösung: Leistung-Paket mit Timing-Protokoll.

“

Chronisch Betroffene: "Ich habe alles probiert, nichts hilft."
Lösung: Entlastung-Paket mit Ausschluss-Diät & Rotationsplan.

Begleitung endet nicht am Termin.

Ein Plan, der im Schubfader verstaubt, ist wertlos. Deshalb planen wir die Nachsorge fest mit ein. Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine Zusammenfassung mit konkreten Next Steps. Bei unplännen Ereignissen (Stress, Reise, Krankheit) ist ein Update-Call im Leistungspaket inklusive.

Der Upgrade-Pfad

Starten Sie mit Balance, merken Sie nach 4 Wochen, dass Sie Tiefe brauchen? Wir rechnen Ihre bereits geleisteten Sitzungen auf das Leistung- oder Entlastungspaket an. Sie zahlen nur den Aufpreis.

Terminanfrage mit Nachsorge-Garantie

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Praxis-Beobachtung: "Die größten Erfolge sehen wir bei Klienten, die das Update-Feature nutzen. Platten sind menschlich – wer sie aktiv anpackt, bleibt dran."

Klarheit gewinnen, nicht hoffen.

Starten Sie mit einer präzisen Vorauswahl. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden mit dem passenden Paket-Vorschlag.

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